Sã fim atenți

 

"Cum ți-a fost ziua?"

"Ai dormit bine?"

"Ai mâncat?"

"Am citit ceva astãzi și m-am gândit la tine."

"Sper cã ești bine."

"Mi-e dor de tine"

"Fii atent."

"Pot sã te sun?"

"Am vrut doar sã îți aud vocea."

"Vrei sã ne vedem?"

"Totul va fi bine."

"Ești întotdeauna în gândurile mele."

Ascultați cu atenție ce vi se spune. Citiți mesajele (și) cu inima. 

Oamenii vorbesc cu sufletul mai des decât credem noi.

Nu trebuie sã fie "te iubesc" pentru a spune asta. E valabil în cuplu și în prietenie. În fond, prietenia adevãratã este o formã de iubire, nu?

Deci, haideți sã spunem lucrurilor pe nume fãrã a le da neapãrat un nume.

Sã ne uitãm la autenticitatea trãrilor, a sentimentelor, sã simțim adevãrata empatie a celuilalt, empatie care de multe ori este dragoste.

Sã fim atenți. Atenți la cei din jur, la oamenii care ne-a fost dat sã îi avem aproape, la cei care ne însoțesc cu gândul, la cei care ne apar de niciunde în drumul nostru. 

Nimic nu e întâmplãtor, distanțele între suflete nu existã.

Sã fim atenți. 

Și recunoscãtori.

Există prietenii care rezistă absenţei şi timpului.

(Madame de Sévigné, Scrisori)

Și, pentru cã am vorbit de autenticitate, trãire, sentiment, iubire, vã propun o emisiune de searã.

O emisiune despre tot ce reprezintã frumosul în rost și rânduialã. 

Așezați-vã comod și savurați dialogul cu un profesionist sincer și cu bun-simț, un maramureșean autentic și autentic cetãțean al lumii.

Sunt momente în emisiunea aceasta care dãruiesc inimii o bãtaie în plus. (click aici)

 

Dansăm?

John Clark (Gere) este dependent de muncă dar, într-o noapte, întreaga sa viață se schimbă când apariția unei instructoare de dans (Lopez) îl inspiră să se înscrie la lecții de dans. Un film care, încă, te face să visezi. Nu mai vorbesc de Richard Gere în anii săi de glorie...😉

Dar nu despre film vorbim. E doar un punct de plecare pentru Sfântul Valentin, cel cu iubire, perechi, inimioare și ciocolățele.

Ce ne dorim sau visăm în iubire?

Zilele trecute mi-am adus aminte de o întâmplare de acum ceva mai mulți ani. De-abia terminasem facultatea și eram în primul meu an de muncă. Un coleg de la servici își serba ziua de naștere într-un mic local închiriat undeva la un subsol pe lângă Facultatea de Drept. Dat fiindcă majoritatea invitaților era formată din cupluri, am apelat la un fost coleg de facultate să mă însoțească la petrecere ca să nu mă simt stingheră pe la blues-uri. La un moment dat, când a început dansul și mi-am invitat amicul să se alăture grupului vesel și cam dezlânat care se "desfășura" pe ringul de dans, el mi-a zis să nu îmi fac griji și să mă distrez cu colegii că el nu prea dansează. Nu mi-am făcut probleme de răspuns și m-am alăturat celorlalți.

Asta se întâmpla într-o sâmbătă seara. Luni, la birou, o colegă mai în vârstă a ținut să îmi spună că nu i-a plăcut de prietenul meu fiindcă nu a dansat și că treaba asta cu nu îți face griji, tu distrează-te e un fel de bucură-te tu că eu în timpul ăsta spăl vasele. Adică, mai clar, strică omului plăcerea. Observația mi-a făcut bine din două puncte de vedere: primul, că a crezut că aveam un prieten, că îmi făcea și mie curte cineva...😉Doi, că încerca să mă învețe să îmi aleg partenerul, semn că, pe undeva, cu toate contrazicerile noastre de la birou, ținea la mine. (Știu, pare totul prea frumos, dar eu am ales întotdeauna să văd întâi și întâi binele în oameni. Numai când m-am dat cu capul de grindă m-am uitat și la prag, până atunci am privit înainte ca să văd mereu soarele.)

Ideea însă este una. Ce vrem de la omul care ne stă alături? Cu siguranță, seriozitate, inteligență, fidelitate, umor și... mai adăugați voi.

Dar eu, cu mintea și experiența de acum, le-aș zice fetelor să se mai uite la ceva. Să caute un partener care să danseze cu ele. Atenție: nu neapărat SĂ ȘTIE să danseze, să fie armonios în mișcări sau să aibă ureche muzicală. Ci SĂ VREA să danseze. 

Cu riscul de a fi ridicol  deși, când iubești, nu prea vezi ridicolul în nimic.

Te expui fără să știi că te expui.

Devii mai sensibil, chiar emotiv, uneori un pic patetic. 

Te bucură bucuria celuilalt fără să realizezi că faci lucruri de care odată râdeai.

Încerci, nu neapărat să te schimbi, ci să devii versiunea ta cea mai bună, umărul de sprijin la greu și camarad la bucurie.

Iar dansul fără a avea vreo înclinație sau talent, dar cu seriozitatea celui care vrea să fie acolo alături de inima sa, dă măsura acestei iubiri. Sau măcar te lasă să întrevezi bucuria unei vieți în doi nu numai la rău, dar și la bine.

Așa că, urarea mea de Sfântul Valentin este să aveți cu cine dansa, să vă vedeți frumusețea oglindită în ochii celui care vă strânge în brațe și poate, uneori, vă calcă pe pantofi.

O zi splendidă, o sărbătoare romantică tuturor!

 

Primele gânduri...

sursa: Constanța City Walking Guide & Jurnal de Navetist

"În unele zile e nevoie ca tu să-ți creezi propriul răsărit"
(Anonim)

In fiecare luni ne-am propus să facem ceva care să ne motiveze acțiunile, să ne influențeze pozitiv și să ne dea forța de a merge înainte nu numai în ziua care începe, dar și în restul săptămânii. Un fel de combustibil pentru mașina sufletului, ulei pentru rotitele mintii.

Am vorbit despre lista fericirii (în două părți încă!), despre jurnalul bucuriei, despre cunoașterea de sine și acceptarea propriei personalități.
Dar orice zi începe dimineața și, vrem nu vrem, există un ritual al începutului de zi. Când spunem asta ne gândim automat la sculat, spălat, cafea sau ceai, machiaj si altele.

Dar trezirea ?

Care este primul gând la trezire dimineața? Eu cred că, de cele mai multe ori, unul de rezistență. Nu vrei să te ridici din pat. Nu te simți în stare să te confrunți cu tot ce ai de făcut din lista aia scrisă mărunt cu tot felul de sarcini. Nu vrei să mergi la acea întâlnire. Nu ești prea entuziasmat de lupta pe care o vei duce cu o altă zi obositoare.
Mulți specialiști subliniază faptul că primele gânduri, de dimineață, pot avea un impact imens asupra atitudinii, sentimentelor și energiei pe care le purtăm cu noi pentru restul zilei.
Ce putem face concret?
Nu este ușor să ne antrenăm pozitiv mintea și să o scoatem din vechile obiceiuri. Dar putem încerca.

Elyse Santilli, scriitoare și antrenor pentru viață (life coach) propune în Huffington Post o listă, cu 21 de puncte, pe care să o imprimăm și să o păstrăm pe noptieră lângă paharul cu apă și ceasul deșteptător:

1. Mulțumesc pentru acest dar al unei noi zile. Sunt recunoscător.
2. Cum pot servi astăzi, cel mai bine, Universul?
3. Mi se întâmplă lucruri uimitoare în fiecare zi.
4. De-abia aștept să văd ce se întâmplă astăzi!
 5. Mă dedic astăzi iubirii și bunătății.
6. Voi da in ziua de azi tot ce este mai bun, ca să ma odihnesc bine și satisfăcut diseară.
7. Am tot ce îmi trebuie în acest moment.
8. Mă iubesc profund și complet și mă accept.
9. Mă voi onora, comportându-mă corect și fiind puternic în ziua de astăzi.
10. Dragostea, bucuria și pacea reprezintă starea mea naturală.
11. Ziua de astăzi este dedicată distracției!
12. Văd lumea cu ochi recunoscători și acest lucru îmi umple sufletul.
13. Îmi voi asculta astăzi vocea interioară și o voi permite să mă călăuzească.
14. Viața este ușoară. O las să se desfășoare natural și mă las purtat de curentul ei.
15. Sunt aici și sunt expresia unică a conștiinței mele.
16. Vreau să fac din lume un loc mai bun, strălucind prin propria mea lumină.
 17. Am tot timpul de care am nevoie să fac tot ceea ce vreau.
18. Îmi voi face timp să mă încarc cu prezentul de acum pe tot parcursul zilei.
19. Viața mea este un miracol.
20. Văd lumea cu ochi plini de uimire și bucurie.
21. Duc pace și liniște în inimă pe tot parcursul zilei și în tot ceea ce fac.

Este ușor să ne spunem aceste lucruri zi de zi? Este mai greu? Ni se potrivesc sau nu?

Asta decide fiecare în funcție de propria-i personalitate și poate alege la care dintre aceste reguli inima și mintea pot vibra la unison. 

Eu personal găsesc extrem de motivant ceea ce odinioară (acum vreo câteva mii de ani!) a spus Marcus Aurelius:

"Când te trezești dimineața, gândește-te ce privilegiu prețios ai să fii în viață, să respiri, să gândești, să te bucuri, să iubești.”

Un început de săptămână bun!

Un bărbat care a înțeles femeile...

“Cred că femeile sunt nesăbuite când pretind că sunt egale cu bărbații.
Ele sunt de departe superioare și întotdeauna au fost.
Orice ai da unei femei, ea va îmbunătăți.
Dacă îi dai o casă, ea îţi va da un cămin.
Dacă-i dai alimente, ea îţi va da hrană.
Dacă-i dai un zâmbet, ea îţi va da inima ei.
Ea înmulţeşte şi sporeşte tot ce i se oferă.”

(Sir William Gerald Golding,
1911-1993,
romancier britanic, dramaturg și poet,
laureat al Premiului Nobel pentru literatură în 1983) 





Așa să fie oare?

Un început de săptămână cât mai bun.